요즘 아침저녁으로 바람이 달라지니까 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 다시 간질간질해졌어요. 심하게 붉어지기 전부터 보습을 챙겨야 한다는 걸 알면서도, 괜찮아진 날에는 또 까먹게되네요.
이번에는 샤워 시간을 짧게 하고 물도 너무 뜨겁지 않게 바꿨어요. 씻고 나서는 수건으로 문지르지 않고 살살 눌러 물기만 잡은 다음, 바로 보습제를 바르고요. 잠들기 전에 한 번 더 얇게 발라두니 아침 당김이 조금 덜한 느낌이에요.
특히 가려울 때 긁지 말라는 말이 제일 어렵더라고요. 저는 손톱을 짧게 깎고, 너무 신경 쓰일 때는 차가운 수건을 잠깐 올려둬요. 긁고 나면 순간은 시원한데 다음 날 더 예민해져서 후회하게 됩니다ㅠㅠ
· 요즘 쓰는 보습 방법
· 가려움이 심해지는 음식이나 생활습관
· 환절기에 피부과 다녀온 경험
다들 환절기 피부는 어떻게 넘기고 계신가요? 괜찮았던 방법 있으면 같이 알려주세요~