환절기만 되면 다시 올라오는 목 주변, 다들 어떻게 버티세요

지난주부터 목이랑 턱선 쪽이 다시 붉어지고 간질간질하네요. 여름 내내 좀 잠잠해서 방심했는데, 아침저녁으로 선선해지니 바로 반응하는 느낌이에요.

지금은 3주째 샤워 물 온도 낮추고, 씻자마자 보습제 바르는 것만 지키고 있어요. 심하게 긁은 날은 다음 날까지 따갑고 붉은 자국이 남아서 더 신경 쓰이네요.

저처럼 목 주변부터 올라오는 분 계신가요~ 침구나 세제 바꾸고 괜찮아진 경험 있으면 알려주세요.