요 며칠 아침저녁으로 선선해지니까 팔꿈치 안쪽이랑 목 주변이 다시 간질간질해요. 여름에는 땀 때문에 힘들었는데, 이제는 건조함이 슬슬 시작되는 느낌이네요~
저는 샤워 시간을 10분 안쪽으로 줄이고 물도 너무 뜨겁지 않게 쓰고 있어요. 씻고 나서는 물기 완전히 마르기 전에 보습제를 바르는 편이고요. 귀찮은 날도 있지만 이걸 빼먹으면 다음 날 확실히 더 당기더라고요.
특히 잠들기 전에 가려움이 올라오면 괜히 더 신경 쓰이는데, 다들 환절기 대비로 미리 챙기는 루틴 있으세요? 괜찮았던 보습제나 생활 습관 있으면 공유 부탁드려요.