요 며칠 바람이 좀 차가워지니까 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 바로 간질간질하네요. 여름엔 땀 때문에 힘들었는데, 가을엔 또 건조해서 문제라니 피부는 참 쉴 틈이 없어요.
예전에는 가려우면 그냥 더 보습제 바르면 되겠지 했는데, 너무 자주 덧바르면 옷에 묻고 답답해서 손이 안 가더라고요. 요즘은 샤워 시간을 짧게 하고, 물기 완전히 닦기 전에 순한 보습제부터 바르는 쪽으로 바꿨어요. 이게 생각보다 조금 낫네요.
– 뜨거운 물 샤워 줄이기
– 샤워 후 3분 안에 보습제 바르기
– 목 닿는 옷은 부드러운 면으로 고르기
– 긁고 싶은 날엔 손톱부터 짧게 깎기
그리고 가려움이 심한 날은 잠을 설치게 되는 게 제일 속상해요. 피부도 피부인데 다음 날 컨디션까지 무너지니까요. 혹시 환절기에 특히 괜찮았던 보습제나 생활 습관 있으시면 알려주세요. 혼자 이것저것 바꿔보는 중입니다~