피부가 뒤집힌 날엔 뭘 줄이는 게 먼저일까요

요즘 피부가 간질간질하다가 한 번 긁으면 금방 빨개지네요. 괜히 이것저것 더 바르면 나아질까 싶다가도, 오히려 자극만 늘어나는 느낌이에요.

저는 일단 향 강한 제품이랑 뜨거운 물부터 피하고 있어요. 씻고 나서는 물기 살짝 남아 있을 때 보습제 바르는 게 그나마 덜 당기더라고요.

아토피는 사람마다 맞는 방법이 다르다지만, 피부 예민해졌을 때 꼭 챙기는 루틴 있으신가요? 요즘 같은 날엔 진짜 보습이 숙제네요~