어젯밤부터 팔 안쪽이 다시 간질간질해서 잠을 몇 번 깼어요. 예전 같으면 ‘또 왜 이러지’ 하면서 이것저것 새로 바르고 검색부터 했을 텐데, 요즘은 일단 멈추는 쪽으로 바뀌었네요.
제가 하는 건 별거 없어요.
– 샤워 시간 짧게 하기
– 물기는 문지르지 말고 눌러 닦기
– 평소 쓰던 보습제 바로 바르기
– 새 화장품이나 음식은 며칠 쉬기
이번에는 에어컨을 오래 켠 날부터 더 건조해진 느낌이었어요. 침구도 바꾼 직후라 원인이 하나로 딱 정해지진 않지만, 괜히 급하게 제품을 바꾸면 더 헷갈리더라고요.
가려움이 심하거나 진물, 통증처럼 평소와 다른 증상이 있으면 혼자 버티기보다 진료를 받아보는 게 마음도 편했습니다. 피부는 좋아졌다가도 다시 흔들릴 수 있어서, 오늘 좀 안좋다고 너무 낙심하지 않으려고요.
다들 피부 예민해질 때 꼭 지키는 생활 습관이 있나요? 저는 일단 손으로 덜 만지는 연습부터 다시 해보려구요 😊