지난주부터 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 다시 간질간질해졌어요. 낮에는 괜찮은데 밤에 이불 덮고 누우면 유독 심해져서, 무의식중에 긁다가 깨는 날도 있었네요.
이번에는 뭘 새로 바르기보다 생활부터 조금 바꿔봤어요. 샤워 물은 미지근하게 하고 5분 안에 끝내고, 물기 닦은 뒤 3분 안에 보습제를 넉넉히 발랐어요. 집에서는 가습기를 틀고 침구도 한 번 더 세탁했고요.
이렇게 사흘 지나니까 붉은기는 아주 조금 가라앉은 느낌이에요. 완전히 좋아진 건 아니지만, 적어도 밤에 긁는 횟수는 줄었네요.
저처럼 환절기에 갑자기 심해지는 분들 계신가요? 다들 가려움 올라올 때 제일 먼저 챙기는 습관이 궁금해요 😊