요 며칠 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 다시 붉어져서 신경이 쓰이네요. 작년에도 9월 둘째 주쯤부터 건조해졌는데, 올해도 비슷하게 시작되는 것 같아요.
예전에는 가렵다고 샤워를 오래 하고 보습제를 이것저것 덧바르기만 했어요. 그런데 피부가 더 예민해지는 느낌이라 최근에는 루틴을 단순하게 바꿨습니다.
– 샤워는 미지근한 물로 10분 안쪽
– 물기 닦고 3분 안에 평소 쓰던 보습제 바르기
– 새 화장품이나 세제는 한 번에 하나만 바꾸기
– 밤에 너무 가려우면 긁기 전에 차가운 수건 잠깐 올리기
특히 세제 바꾼 뒤에 목이 따끔했던 적이 있어서, 요즘은 향 강한 제품을 피하게 되네요. 다들 괜찮다는 제품도 제 피부에는 안맞을 수 있다는 걸 늦게 배웠어요~
붉은기나 진물이 심해지거나 잠을 못 잘 만큼 가려울 때는 혼자 버티지 말고 진료를 받아보는 게 좋겠더라고요. 환절기 시작할 때 다들 어떤 보습 루틴 쓰는지 궁금해요 😊