보습제만 계속 바꾸다가 요즘은 샤워 습관부터 좀 고쳤어요.
뜨거운 물로 오래 씻고 때수건까지 쓰던 버릇이 있었는데, 씻고 나오면 시원한 대신 밤에 간지러움이 확 올라오더라고요. 이제는 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기 완전히 마르기 전에 보습제를 넉넉히 발라요.
특히 팔 접히는 곳이랑 목, 무릎 뒤는 한 번 더 발라두니 당김이 조금 덜한 느낌이에요. 침구 세제도 향 강한 건 피하고 있고요.
완전히 좋아졌다기보다는 긁는 날이 줄어든 정도인데, 저한테는 꽤 큰 변화네요~ 다들 피부 뒤집어질 때 꼭 지키는 습관 있으신가요?