요 며칠 밤에 팔 접히는 쪽이 너무 간지러워서 잠을 설쳤어요. 낮에는 괜찮은 척했는데 샤워하고 나면 빨갛게 올라오네요.
이번에는 이것저것 바르기보다 생활부터 조금 바꿔보는 중이에요.
– 샤워는 뜨거운 물 말고 미지근한 물로 하기
– 물기 닦자마자 보습제 바르기
– 침구는 일주일에 한 번씩 세탁하기
– 간지러워도 최대한 긁지 말고 손바닥으로 눌러주기
피부과 선생님도 “악화됐을 때는 혼자 버티지 말고 빨리 오라”고 하셨는데, 그 말이 맞는 것 같아요. 특히 진물 나거나 잠을 못 잘 정도면 병원 도움 받는 게 마음이 놓이더라고요.
저처럼 환절기에 심해지는 분들, 요즘 어떤 보습제나 생활습관이 제일 도움됐는지 궁금해요~