샤워 후 간지러움이 심해진 날

어제는 샤워하고 10분쯤 지나니까 팔 접히는 쪽이 너무 간지럽더라고요. 물 온도를 평소보다 조금 높였던 게 문제였나 싶어요.

3주 전부터는 샤워 시간을 5분 안쪽으로 줄이고, 수건으로 문지르지 않고 꾹꾹 눌러 물기만 빼고 있어요. 바로 보습제 바르는 날은 확실히 덜 당기네요~

– 뜨거운 물 피하기
– 샤워 후 3분 안에 보습하기
– 잠들기 전 가려운 부위 다시 확인하기

어제는 긁다가 잠까지 설쳤는데 오늘은 좀 가라앉았으면 좋겠어요 😭