퇴근할 때쯤 되면 종아리가 딴딴하게 붓는 날이 많아요. 주말에 산에 2시간 정도 다녀왔는데 그 여파까지 겹쳤는지 어제저녁엔 유독 심하더라고요. 양말 자국이 아침까지 남아있을 정도였어요.
물 많이 마시라는 말은 워낙 많이 들어서 그건 그냥 하고 있는데, 그거 말고 저녁마다 다리 붓는 거 나름대로 하시는 방법 있으신가요. 스트레칭이나 마사지 같은 거요.
나이 드니까 확실히 예전처럼 금방 안빠지네요. 다리 붓는 거 좋은 방법 있으면 알려주실 수 있을까요?