피부가 간질간질해지기 시작하면 저는 늘 ‘이번엔 금방 가라앉겠지’ 하고 넘겼어요. 그런데 며칠 사이 붉은 부위가 넓어지고, 밤에는 자꾸 긁게 되니 잠도 푹 못 자겠더라고요.
이번에는 제품을 이것저것 더하기보다 먼저 줄여봤어요. 향이 강한 바디워시는 잠시 쉬고, 샤워 시간도 짧게 했고요. 씻고 나서는 물기 완전히 마르기 전에 보습제를 넉넉히 발랐어요. 침구도 한 번 싹 갈고 방이 너무 덥지 않게 했습니다.
딱 이거 하나로 좋아졌다기보다는, 자극될 만한 것들을 하나씩 빼는 과정이 도움됐던 것 같아요. 특히 더운 날 땀난 채로 오래 있으면 다음 날 바로 티가 나네요.
저처럼 갑자기 심해졌거나 진물, 통증, 잠을 못 잘 정도의 가려움이 있으면 혼자 오래 버티지 말고 진료를 받아보는 게 좋을 것 같아요. 다들 요즘 피부 상태는 어떠세요~