환절기만 되면 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 먼저 붉어졌는데, 이번 주는 조금 잠잠하네요~
저는 샤워 시간을 5분 안쪽으로 줄이고, 물기도 완전히 닦기 전에 보습제를 바르는 걸 3주째 해보고 있어요. 바로 좋아졌다기보다 가려워서 깨는 날이 7일 중 2일 정도로 줄었어요.
· 샤워는 너무 뜨겁지 않게
· 수건으로 문지르지 않고 눌러 닦기
· 침구는 지난 일요일에 한 번 세탁하기
피부가 괜찮은 날에도 보습을 빼먹으면 다음 날 바로 티가 나더라고요. 아직 붉은 부위는 남아 있어서 병원에서 받은 연고도 필요한 날만 쓰는 중이에요.
다들 환절기에 제일 먼저 신경 쓰는 루틴이 있으신가요? 작은 팁도 궁금해요 😊