밀가루랑 유제품 끊은 지 2주째인데 아직 큰 변화가 없음. 원래 이 정도는 걸리는 거임?
목 뒤랑 팔 안쪽은 여전히 간지러운데 그래도 계속 참는 중임. 근데 배달음식 줄이고 집밥으로 바꾸니까 몸무게가 2킬로 정도 빠졌음. 식단 바꾸면 원래 이렇게 빠지는 거임 아니면 뭔가 잘못하고 있는 거임ㅠㅠ
회사 사람들이랑 점심 먹을 때가 젤 곤란함. 밀가루 든 거 골라내기도 애매하고 티내기도 그래서 그냥 먹고 있는데 외식할 때 어디까지 피해야 하는지 기준을 못 잡겠음.
편도 1시간 30분 출퇴근하고 저녁에 해먹기도 벅찬데 보습제 신경쓰는 거랑 식단 신경쓰는 거 중에 뭐부터 제대로 해야 하는 거임. 3년째 아토피인데 식단은 이번에 처음이라 아는 게 하나도 없어서 자꾸 헷갈림ㅋㅋ 다들 뭐부터 챙기는 거임?
