요즘 운전연수 받으러 다니는데, 그거 하나로 하루 일정이 생기니까 몸을 자연스럽게 움직이게 되네요. 그전엔 근력이 하나도 없어서 뭐부터 해야 할지 몰랐거든요.
일단 욕심 안 부리고 걷기부터 시작했습니다. 하루 15분씩, 지금 3주째예요.
필름카메라 들고 동네 한 바퀴 도는 걸로 정했더니 운동이라는 부담 없이 그냥 나가게 되더라고요.
일 몰릴 때는 이것도 며칠씩 건너뛰긴 하는데, 그래도 아예 안 하던 때보다는 확실히 낫습니다.
다들 처음엔 뭐부터 시작하셨어요?