계단 오르다가 다리가 후들거려서 놀랐어요

요즘 계단만 올라가도 다리가 후들거려서 깜짝 놀랐습니다! 예전엔 이 정도로 힘들지 않았던 것 같은데 말이죠.

뭐부터 시작해야 할지 감이 안 잡혀요. 헬스장은 끊자니 부담스럽고, 산책이라도 해보자 마음먹어도 며칠 못 가고 흐지부지되네요.

일 몰릴 때는 하루 종일 앉아만 있으니까 더 그런 것 같아요. 진짜 진짜 이러다 큰일 나겠다 싶은데, 막상 뭘 먼저 해야 할지는 여전히 막막하네요.