달리기 시작한지 3주 됬는데, 교대근무라 이번 주는 거의 못 나갔음.
주간 근무일 땐 퇴근하고 저녁에 뛰면 되는데, 야간 끝나고 온 날은 오전에 자야 하니까 그 사이에 뛸 시간이 안 나와서 자꾸 미루게 됨~
작심삼일 되기 싫어서 나름 마음먹고 시작한 건데 벌써 이럴 조짐이 보여서…
교대근무 하면서 운동 꾸준히 하시는 분들은 대체 언제 시간 내시는지 궁금함, 다들 잠 줄여가면서 뛰시는 건가요?
교대근무 하면서 운동 시간 내기 진짜 어렵네요
댓글 1
- 숨쉬는연습09.17
교대근무면 진짜 몸 리듬 맞추는 것부터 힘들텐데 그 와중에 운동까지 챙기려는 거 자체가 대단한 것 같아요~ 저는 교대근무는 아니고 대학원 다니면서 아르바이트 병행하다보니 시간대가 들쭉날쭉해서 비슷하게 계획이 자꾸 틀어졌었는데, 그때 오전 7시로 딱 정해놓고 그거 하나만 지키려고 했더니 조금씩 나아지긴 했어요. 근데 야간 끝나고 온 날은 자야하는 게 우선이니까 그날은 아예 쉬는 날로 정해버리는 것도 방법이지 않을까 싶긴 한데… 그래도 매번 미루게 되는 거 완전 공감되네요 ㅠㅠ
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