요즘 저녁마다 다리가 퉁퉁 붓는 게 심해져서 고민이에요.
하루종일 서서 일하다 보니 그런가 싶다가도, 주말에 등산 다녀오면 그날 저녁엔 더 심하더라고요. 어제도 3시간 정도 걷고 왔는데 밤에 잘 때까지 다리가 뻐근해서 잠이 안오네요.
가만 생각해보면 요즘 잠도 잘 못 자고 있어요. 이런저런 생각이 많아서 그런지, 아니면 그냥 몸이 예전 같지 않아서 그런건지 잘 모르겠고요.
– 다리 붓는 거 주무르면 좀 나아지나요
– 등산 다녀온 날은 따로 마사지 하시는지
– 아니면 그냥 시간 지나면 저절로 가라앉는 건지
경험 있으신 분들은 어떻게 하고 계신가요?