요즘 근력 운동을 뭐라도 시작해야겠다 싶어서 마음만 먹은 지 꽤 됐는데, 막상 뭐부터 해야 할지 몰라서 계속 미루고만 있었어요. 어제는 의자에서 일어나는데 무릎이 휘청해서 순간 놀랐습니다.
프리랜서라 일 몰릴 때랑 없을 때 차이가 커서, 바쁠 땐 하루 종일 앉아만 있고 한가할 땐 또 아무것도 안 하고 늘어져 있다 보니 몸이 진짜 진짜 굳어버린 것 같아요.
오늘은 그래도 30분 걷기라도 해보려고 나갔다 왔습니다 🙂
이제 뭐부터 시작하면 좋을지, 다들 어떠세요?