다리 들고 누워있으니 발목이 좀 가라앉네요

퇴근하고 보니 발목이 또 부어서 양말 자국이 한참 안 빠집니다. 오래 서서 일한 날은 꼭 이런데, 어제는 집에 와서 다리를 벽에 걸치고 20분을 그대로 누워 있었습니다. [종아리부터 발끝까지] 들어 올려두는 것만으로도 아침보다 훨씬 가벼워지더군요. 건강검진에서 체중 얘기를 듣고 나서는 저녁도 줄이려 하는데, 다리가 무거운 날은 그마저도 힘이 빠집니다. 주말 등산 갈 생각을 하면 이 다리로 오르막을 얼마나 버틸지도 걱정이고, 그래도 오늘은 짐 정리하다 쉬는 틈에 다시 다리 들고 누워봤습니다 🌙