일이 몰릴 때는 정신없이 바쁘고
일이 없을 때는 또 그대로 붕 뜨는 느낌이라
운동이고 뭐고 루틴 잡기가 쉽지 않습니다
바쁠 때는 운동할 시간이 아예 안 나고
한가할 때는 오히려 늦잠 자고 그냥 흘려보내고
이게 계속 악순환으로 돌아가는 것 같아요
요즘은 빵 구우면서 그나마 숨을 돌리고 있는데
운동 쪽은 영 손을 못 대고 있습니다
해야지 해야지 하면서 계속 미루고만 있네요ㅎㅎ
밤에도 일 생각이 떠나질 않아서
늦게까지 뒤척이다 잠드는 날이 많습니다
이러다 체력도 마음도 같이 무너질까 봐 걱정이 되고요ㅠㅠ
프리랜서로 일하시는 분들은
일정이 들쭉날쭉할 때 운동이나 수면 패턴을
어떻게 맞춰가고 계신가요?