요즘 들어 허리가 계속 뻐근해서 신경 쓰이네요. 재택으로 일하다 보니 자리에서 거의 안 일어나게 되더라고요. 점심 먹고 다시 앉으면 그대로 저녁까지 가는 날도 있고요.
어제는 9시간을 거의 안 움직였더라구요.
제 경우만 그럴 수도 있는데, 스트레스 받는 날일수록 더 오래 앉아있게 되는 것 같아요. 몸이 먼저 신호를 보내는 느낌이랄까요…
산책이라도 나가야 하는데 마음처럼 잘 안 되네요~
여러분은 오래 앉아있다가 중간에 어떻게 몸을 풀고 계세요? 🍃