요새 집에서 일을 하다 보니 앉아있는 시간이 많이 늘었습니다. 한참 집중하다 보면 일어나야겠다는 생각 자체를 못 합니다.
그래서 어제부터 휴대폰에 2시간마다 알람을 맞춰두었습니다. 울리면 일단 자리에서 일어나 창문까지 걸어갑니다. 물 한 잔 마시고 다시 앉습니다.
별거 아닌데 어깨가 조금 가벼워진 느낌이었습니다. 하루 종일 굳어있던 목도 그 짧은 틈에 조금씩 풀리는 것 같았습니다.
번아웃 추스르는 중이라 그런지 하루 일과를 어디까지 해내야 하는지 감이 잘 안 잡힙니다. 예전처럼 끝까지 밀어붙이는 게 맞는지, 중간에 쉬는 게 맞는지 계속 헷갈립니다.
텃밭 채소도 지금쯤 손볼 때가 됐는데, 쉬어야 하는 날에도 그 생각이 자꾸 걸립니다. 알람 소리에 일어나는 김에 베란다 화분이라도 들여다보고 옵니다.
작은 습관인데 당분간은 계속 지켜보려고 합니다 🌱