이사 준비하다 밤새면 팔이 바로 올라오는 거 왜 그럴까요

이사가 2주 남아서 요즘 밤마다 짐 정리를 하다보니 자는 시간이 계속 밀려요. 어제도 새벽 2시 넘어서 잤는데 아침에 보니 팔 안쪽이 다시 붉어지고 가렵더라구요.

제 경우만 그럴 수도 있는데 잠을 못 잔 다음날은 유독 티가 나는 것 같아요… 이사 정리 때문에 며칠은 어쩔 수 없이 늦게 잘 것 같은데, 이럴 때는 그냥 버티는 것보다 뭘 신경 쓰는 게 나을까요?