저녁에 20분 걷기 시작했는데 무릎이 좀 걸리네요

요즘 저녁마다 집 앞을 20분씩 걷고 있어요

어제로 5일째인데 오늘부터 무릎 안쪽이 살짝 뻐근하네요ㅠㅠ

그냥 근육통인가 싶다가도 계속 이러면 어쩌나 싶고

이럴 때 하루 쉬어야 할까요 아니면 걷는 시간을 줄이는 게 나을까요?