요즘처럼 아침저녁 공기가 달라지면 팔 접히는 곳이 먼저 간질간질해져요. 이번 주엔 샤워 시간을 7분 안쪽으로 줄이고, 물기 완전히 닦기 전에 보습제를 발랐더니 당김이 조금 덜했어요.
향 강한 바디워시는 잠깐 쉬고 순한 제품 하나만 쓰는 중인데, 바꾸자마자 확 좋아졌다기보다는 자극이 덜 쌓이는 느낌이에요. 침구도 지난 9월 5일에 한 번 더 세탁했고요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게
– 수건으로 문지르지 말고 눌러 닦기
– 붉은 부위는 긁기 전에 차갑게 진정시키기
저처럼 밤에 가려움이 심해지거나 진물, 통증이 생기면 집에서만 버티지 말고 피부과에 확인받는 게 좋겠더라고요. 다들 환절기 루틴 뭐 쓰시는지 궁금해요~