아토피는 좋아졌다 나빠졌다를 반복해서, 뭐 하나만 바꿔도 괜히 기대하게 되네요.
저는 이번 주에 피부가 붉고 간지러운 날이 이어져서 새로 뭘 더하기보다 자극을 줄이는 쪽으로 해봤어요~ 샤워 물은 미지근하게 하고, 오래 씻지 않고, 수건으로는 문지르지 않고 꾹꾹 눌러 말렸어요.
보습제도 씻고 나서 바로 발랐는데 확 좋아졌다기보다는 당김이 조금 덜한 느낌이었어요. 이불이랑 잠옷도 세제 바꾼 뒤라 혹시 몰라 한 번 더 헹궜고요.
· 샤워는 5분 안쪽으로
· 향 강한 바디제품은 잠깐 쉬기
· 간지러울 때 긁기 전에 차가운 수건 올리기
· 잠이 부족한 날은 증상도 더 예민한 것 같기
병원에서 들은 말이 생각나요. “피부가 힘들 땐 관리도 최대한 단순하게 해보세요.”
다들 갑자기 올라오는 날에는 어떤 걸 먼저 줄이시나요? 작은 팁 있으면 듣고 싶어요 😊