요즘 환절기라 그런지 샤워하고 나오면 팔 접히는 곳이랑 목이 유난히 따갑네요. 예전에는 조금만 간지러워도 새 제품을 찾아보고 이것저것 발랐는데, 그러고 나면 오히려 더 붉어지는 날이 많았어요.
그래서 이번에는 딱 3가지만 지켜보는 중이에요.
– 샤워 물은 뜨겁지 않게 하고 5분 안쪽으로 끝내기
– 수건으로 문지르지 말고 톡톡 눌러 물기 없애기
– 물기 마르기 전에 평소 쓰던 보습제 바르기
특히 간지럽다고 계속 긁는 게 제일 어렵더라고요. 잠잘 때 무의식적으로 긁어서, 손톱을 짧게 자르고 얇은 긴팔을 입으니 조금 낫네요~
새 화장품이나 연고를 바꿀 때는 한꺼번에 여러 개를 시작하지 않는 것도 중요한 것 같아요. 뭐가 맞고 안 맞는지 모르겠어서요. 진물, 통증, 심한 붓기가 있거나 잠을 못 잘 정도로 가려우면 혼자 버티지 말고 피부과에 가보는 게 좋겠어요.
다들 피부 예민해질 때 꼭 지키는 루틴 있으세요? 😊