요즘 팔 접히는 쪽이 다시 거칠어져서 샤워 습관부터 바꿔봤어요.
예전에는 물기 다 닦고 로션을 찾았는데, 이제는 수건으로 톡톡 누른 뒤 피부가 아주 조금 촉촉할 때 바로 보습제를 발라요. 샤워 시간도 10분 안쪽으로 줄였고요.
– 뜨거운 물 대신 미지근한 물
– 향 강한 바디워시는 쉬어가기
– 샤워 뒤 3분 안에 보습제
– 잠옷은 부드러운 면으로
딱 2주쯤 지나니까 밤에 긁는 횟수가 조금 줄었어요~ 완전히 좋아졌다는 건 아니지만, 건조해서 따갑던 느낌은 확실히 덜하네요.
저는 땀이 나거나 붉은기가 오래 가면 혼자 버티지 않고 진료도 받아보려고 해요. 다들 환절기에는 어떤 보습제나 생활 습관이 제일 도움됐나요?