요즘 팔 접히는 쪽이 다시 간질간질해서 괜히 신경 쓰이네요~ 저는 이런 때 샤워를 오래 하면 꼭 더 붉어지는 느낌이 있었어요.
그래서 지난 2주 동안은 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 짧게 씻고, 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 닦았어요. 씻고 3분 안에는 보습제도 바로 바르고요.
– 오래 뜨거운 샤워 안 하기
– 향 강한 바디워시 잠깐 쉬기
– 가려워도 최대한 긁지 말고 차갑게 진정시키기
이렇게 하니 밤에 긁어서 깨는 날이 조금 줄었네요. 물론 진물 나거나 갑자기 심해질 때는 혼자 버티지 말고 피부과 가는 게 맞는 것 같아요.
다들 올라올 때 제일 먼저 바꾸는 습관 있으세요? 저는 침구 세탁도 은근 영향이 큰 것 같더라고요 😊