며칠 전부터 팔 접히는 부분이랑 목 주변이 너무 가렵네요. 밤에는 자꾸 긁게 돼서 잠도 뒤척이고요 😭
원래 쓰던 보습제를 더 자주 바르고, 샤워 물도 미지근하게 낮췄는데 확 좋아지진 않네요. 특히 땀 난 뒤에 따갑고 붉어지는 게 제일 힘들어요.
– 샤워는 5분 안쪽으로 짧게 하기
– 닦을 때 수건으로 문지르지 않기
– 물기 남아 있을 때 보습제 바르기
– 면 소재 옷으로 바꾸기
이렇게 해보는 중인데 비슷하게 환절기에 심해지는 분들 계신가요? 가려움 줄이는 생활습관이나 괜찮았던 보습 관리법 있으면 나눠주세요~