야근 늘고 나서 턱 밑이 자꾸 뒤집어지는데 왜 그럴까요

출퇴근만 왕복 3시간인데 요새 야근까지 겹치니 턱 밑이랑 목 옆으로 자꾸 뒤집어집니다.
이번 주만 벌써 3번째라예…
스트레스 받으면 피부부터 티난다는 말 진짠가 싶어요.
저는 이제 막 회복 시작한 지 2주 정도라 뭐부터 챙겨야 할지 잘모르겠고요.
스트레스성으로 올라온 거는 뭐가 제일 도움 되던가요?
다들 어떠세요?