지난주부터 밤에 팔 안쪽이랑 목이 너무 간지러워서 잠을 자꾸 깼어요. 낮에는 괜찮은 줄 알았는데 샤워하고 나면 붉게 올라오네요.
예전엔 건조한 날만 이랬는데, 이번에는 실내 에어컨 때문인지 더 심한 느낌이에요. 물도 너무 뜨겁게 쓰면 안된다는 걸 알면서 꼭 씻을 땐 뜨겁게 하게되네요ㅠ
지금은 샤워 시간을 5분 정도로 줄이고, 물기 닦자마자 보습제를 듬뿍 바르는 중이에요. 새 제품을 이것저것 섞기보다 원래 쓰던 순한 제품만 쓰고 있고요.
– 샤워 후 바로 보습
– 침구는 3일에 한 번 교체
– 간지러워도 최대한 긁지 않기
다들 환절기에 특히 도움됐던 보습제나 생활 습관 있으시면 알려주세요. 증상이 계속되면 피부과도 다시 가보려고요~