지난주부터 팔꿈치 안쪽이랑 목이 다시 간질간질해졌어요. 낮에는 괜찮은데 씻고 나면 붉어지고, 자다가 무의식적으로 긁었는지 아침에 보면 자국도 남아 있네요.
이번에는 예전처럼 제품을 막 바꾸기보다 딱 3가지만 하고 있어요.
– 샤워 물은 미지근하게 하고 10분 안 넘기기
– 수건으로 문지르지 말고 톡톡 눌러 물기 없애기
– 3분 안에 평소 쓰던 보습제 듬뿍 바르기
며칠째 해보니 완전히 가라앉은 건 아닌데 씻은 뒤 화끈거리는 건 좀 덜해요~ 밤에 너무 가려운 날은 손톱도 짧게 깎아두고요.
저처럼 환절기에 접히는 부위부터 올라오는 분들, 요즘 어떻게 관리하고 계세요? 특히 잠잘 때 가려움 줄이는 방법 있으면 알려주세요.