지난달까지만 해도 팔 접히는 쪽이 너무 간지러워서 밤에 몇 번씩 깼어요. 씻고 나면 더 붉어지고, 옷만 스쳐도 신경 쓰이더라고요.
이번에는 이것저것 많이 바꾸기보다 딱 3가지만 해봤어요.
– 샤워 시간 10분 안으로 줄이기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 침구는 일주일에 한 번 꼭 갈기
특히 샤워 직후 보습제를 바로 바르는 게 저는 제일 차이가 컸어요. 완전히 좋아진 건 아니지만, 새벽에 깨서 긁는 날이 1주일에 5일쯤이던 게 요즘은 2일 정도로 줄었네요.
환절기라 다시 뒤집어질까 걱정은 되는데, 괜히 조급해하지 않고 조금 더 지켜보려고요. 다들 간지러움 심할 때 어떤 방법이 제일 도움됐는지 궁금해요~