지난주부터 팔 안쪽이랑 목 주변이 다시 간질간질해서 잠을 좀 설쳤어요. 낮에는 참을 만한데 밤에 이불 덮으면 유독 심해지네요~
3일째 샤워 시간을 5분 안쪽으로 줄이고, 물도 미지근하게만 쓰는 중이에요. 씻고 나서 3분 안에 보습제 바르는 건 진짜 귀찮아도 확실히 덜 당기긴 하더라고요.
· 뜨거운 물 샤워 안 하기
· 땀 난 옷 바로 갈아입기
· 침구는 이번 주에 한 번 더 세탁하기
피부가 좀 잠잠해지나 싶으면 또 올라와서 속상하네요. 저처럼 환절기에 접히는 부위부터 심해지는 분들, 요즘 뭐가 제일 도움됐는지 궁금해요.