병원 모시고 다니는 날마다 다리 힘이 없어서 걱정이에요

편도 1시간 반 출퇴근하고 오면 다리가 후들거리는데, 요즘은 한 달에 3번쯤 부모님 병원까지 같이 다니느라 더 그런 것 같아요. 텃밭에서 잠깐 쪼그려 앉았다 일어나도 휘청하고요.

제 경우만 그럴 수도 있는데 ‘근력’이 이렇게 없는 줄 몰랐어요. 뭐부터 시작해야 할지 감이 안 잡히는데, 비슷하게 시작하신 분들은 처음에 뭐부터 하셨어요?