요 며칠 밤에 팔 접히는 곳이랑 목이 너무 간지러워서 잠을 자꾸 깨요. 낮에는 괜찮은 척했는데 샤워하고 나면 붉어지고 따갑기까지 하네요.
예전엔 보습제만 열심히 바르면 좀 잠잠했는데, 이번에는 뭘 바꿔야 할지 모르겠어요. 샤워 시간을 줄이고 물도 미지근하게 쓰는 중인데 바로 좋아지진 않네요~
혹시 환절기에 특히 도움 됐던 생활습관 있으셨나요? 보습제 바르는 순서나 침구 관리 같은 사소한 팁도 괜찮아요. 피부가 예민해지면 마음까지 축 처져서, 같이 이야기 나누고 싶어요.