달리기 시작하려는데 땀나면 가려워질까 걱정됨

신발 사놓고 며칠째 못 나가고 있음. 뛰면 땀나서 팔 접히는데가 스멀스멀 가려워질까봐 그러니까 자꾸 미루게 됨ㅋㅋ 아침저녁 언제 뛰는게 나을지도 애매하고, 뛰고 나면 바로 씻을 데도 없어서 그냥 참고 뛰어불까 싶다가도… 걱정만 늘어감

다들 운동 전이나 후에 피부 관리 어떻게 하심? 땀나는대로 뛰고 집 와서 씻는 게 나을지, 뭘 미리 바르고 나가야 할지 감이 안 잡히는디, 경험 있으신 분 계심?