9월 들어서 바람이 좀 서늘해지니까 팔꿈치 안쪽이랑 목 뒤가 다시 빨개졌어요. 여름에는 땀 때문에 간지럽더니, 이제는 샤워하고 나면 당기는 느낌이 더 심하네요.
지난주부터는 샤워 시간을 10분 안으로 줄이고 물도 미지근하게 바꿨어요. 닦을 때 수건으로 문지르지 않고 꾹꾹 눌러서 물기만 빼고, 3분 안에 보습제 바르는 걸 지키는 중이에요. 귀찮아도 이게 제일 차이가 나는 것 같아요~
· 샤워 직후 보습제
· 옷은 면 소재 위주
· 땀난 옷 바로 갈아입기
· 밤에는 손톱 짧게 깎기
어젯밤엔 덜 긁고 잤는지 아침에 상처가 새로 안 나서 조금 안심했어요. 다들 환절기 시작할 때 꼭 챙기는 관리법 있으면 알려주세요.