새벽에 늦게 자면 다음날 더 가려운가요

요즘 잠자는 시간이 들쭉날쭉해서 그런지 팔 안쪽이 자꾸 가렵네요ㅠㅠ 원래 11시쯤 누웠었는데 요 며칠은 새벽 1시 넘어서야 자거든요.

그러다 보니 낮에 앉아있는 시간도 늘고 뭐랄까 몸 전체 리듬이 흐트러진 느낌이에요.

제 경우만 그럴 수도 있는데 늦게 잔 다음날은 유독 더 긁게 되는 것 같아서요. 여러분도 수면이랑 피부 상태가 같이 움직이나요?