어릴 때는 멀쩡하다가 성인 되고 갑자기 다시 올라와서 요즘 진짜 당황스럽네요!
하루종일 서서 일하다보니 저녁 되면 다리도 붓고 몸이 축 처지는데, 그게 겹쳐서 그런지 팔 접히는 데랑 목 뒤가 계속 가려워요.
잠도 깊이 못 자고 자꾸 깨는 편이라 더 그런가 싶고…
주말에 산이라도 다녀오면 좀 풀리나 싶다가도 평일엔 그냥 지치기만 하네요.
막 시작하는 입장이라 뭐부터 손대야 할지 감이 안잡히는데, 운동이나 식단부터 시작해야 할까요, 아니면 병원 먼저 가서 상태부터 보는 게 맞을까요?