밤에 자꾸 깨는데 보습제 뭐부터 써야할지 모르겠어요

요즘 밤마다 팔 안쪽이랑 목 주변이 가려워서 자꾸 깹니다.

일어나면 이미 긁고 있어서 아침엔 항상 피곤해요~

이러다 보니 학교 갈 때도 집중이 잘 안 되고 그러네요.

보습제를 벌써 3개나 사봤는데 [뭐가 맞는 건지] 모르겠고 계속 쌓이기만 하네요.

병원 옮긴 지는 얼마 안 됐고 다음 진료가 2주 뒤라…

그때까지 밤에 덜 긁을 수 있는 방법이 있을까요?
여러분은 가려워서 깰 때 어떻게 하시나요?