여러분, 요즘 몸에 힘이 하나도 없다는 걸 제대로 느끼고 있습니다. 계단 3칸만 올라도 다리가 후들거리고, 장바구니 하나 드는 것도 팔이 저릿해서 중간에 내려놓고 쉬어야 하는데, 나이 탓인지 그동안 몸을 너무 안 써서 그런 건지 잘 모르겠어서 답답합니다.
시작해보자고 마음먹은 지 5일째인데, 막상 뭐부터 손을 대야 할지 몰라서 그냥 하루하루 미루고만 있습니다. (운동)이라는 말만 들어도 부담스럽고, 이러다 또 흐지부지될까 봐 그것도 걱정입니다.