달리기 쉬었다 다시 시작해도 괜찮을까요

달리기 시작한 지 2주 됐는데 일이 몰리면 며칠씩 못 나가요
어제도 3일 만에 다시 뛰었더니 숨이 많이 가쁘더라구요…
선생님들 이렇게 쉬었다 뛰었다 해도 습관으로 자리잡을 수 있을까요?