저녁 보습 루틴 3일 못 넘기는데 다들 어떻게 하세요

아이들 재우고 나서 보습 챙기려고 하는데 이게 진짜 진짜 안 되네요…
어제도 9시 넘어서 겨우 앉았는데 눈이 감기더라구요.
작심삼일이라고 딱 3일차 되면 어김없이 건너뛰게 됩니다.
뭐랄까 하루 일정이 매번 달라서 정해진 시간을 못 잡는 게 제일 크거든요.
재택으로 일하면서 애들 키우는 분들은 이 시간을 어떻게 만드세요?