저녁 걷기 하고 땀은 언제 씻어야 할까요

저녁에 걷기 다시 시작했습니다. 회사 끝나고 30분 정도요.
문제는 땀 씻는 타이밍입니다. 걷고 바로 씻자니 아직 열 오른 상태라 목 뒤가 더 가려워지고, 좀 식히고 씻자니 그 사이에 땀이 마르면서 간지러움이 먼저 시작돼요.
어제는 20분쯤 식히고 씻었는데 그게 좀 나았던 것 같기도 하고ㅋㅋ 아직 감이 안 잡힙니다.
다들 걷고 나서 얼마쯤 있다가 씻으세요?