다리 붓고 지친 저녁엔 걷기 쉬어도 될까요

밤에 가려워서 잠을 설치는 날이 많아지고 있어요.

낮에 8시간 넘게 서서 일하다 보니 저녁 되면 다리도 붓고 그냥 지쳐서 쓰러지듯 자는 날이 많고요, 그래도 주말에 산 다니는 낙으로 버티고 있네요.

성인 되고 나서 아토피가 다시 올라온 게 이제 2달째인데, 평일에는 딱히 운동을 못 하고 있어서 ㅠㅠ

이렇게 저녁에 피곤한 날도 억지로 걷기라도 하는 게 나을까요, 아니면 그냥 쉬는 게 맞을까요?