가려운 시간 말고 또 뭘 적어야 할까요

밤마다 불안한 마음에 가려운 시간이랑 부위를 며칠째 적어두고 있습니다, 어제는 새벽 3시에 깨서 팔 안쪽을 한참 긁었더라구요, 오늘로 9일째인데 아침에 다시 읽어봐도 어제보다 나아진 건지 심해진 건지 잘 모르겠더라고요, 그냥 시간이랑 부위만 적어서 그런가 싶기도 하고요 ㅎㅎ😅

제 경우만 그런 건지 모르겠는데, 다들 기록하실 때는 시간이랑 부위 말고 뭘 더 적어2시나요?